ബ്ലൂ ബ്ലോക്ക് ഗ്ലാസുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു, അല്ലേ ??
മൊബൈൽ ഫോണുകളിലും കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലും ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതിനാൽ പലരും ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾ കൊണ്ട് പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്.മയോപിയ തടയാൻ ഈ കണ്ണടയ്ക്ക് കഴിയുമെന്ന് കേട്ട് പല മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികൾക്കായി ഒരു ജോടി കണ്ണട തയ്യാറാക്കി.ക്രമേണ, ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾ "കണ്ണ് സംരക്ഷകർ" ആയി മാറി.എന്നാൽ ശരിക്കും അങ്ങനെ ഒരു ദൈവം ഉണ്ടോ?എന്താണ് നീല വെളിച്ചം?അതിനെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?നീല വെളിച്ചം തടയുന്ന ഗ്ലാസുകൾക്ക് മയോപിയ തടയാൻ കഴിയുമോ?
എന്താണ് ബ്ലൂ-റേ?ഇത് കണ്ണുകളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?
കണ്ണുകളിൽ നീല വെളിച്ചത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്:440nm നും 500nm നും ഇടയിലുള്ള തരംഗദൈർഘ്യ ശ്രേണിയിലുള്ള ലോംഗ്-വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് പ്രയോജനകരമാണ്.
ഇതിന് റെറ്റിനയിലൂടെ ഒപ്റ്റിക് നാഡിയിൽ എത്തി മെലറ്റോണിൻ, സെറോടോണിൻ എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ഹൈപ്പോതലാമസിലേക്ക് പോകാം, ഇത് ഉറങ്ങാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
380nm-440nm തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള ഷോർട്ട് വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഹാനികരമാണ്
ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കുകയും റെറ്റിനയ്ക്ക് ഫോട്ടോയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യും.
സൂര്യപ്രകാശം, ലൈറ്റുകൾ, ഇലക്ട്രോണിക് സ്ക്രീൻ ലൈറ്റ് എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഈ പ്രകാശ സ്രോതസ്സുകൾക്ക് നീല പ്രകാശ വിതരണമുണ്ട്.നിലവിൽ, എല്ലാ യോഗ്യതയുള്ള സാധാരണ വിളക്കുകൾക്കും വിളക്കുകൾക്കും സുരക്ഷിതമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നീല വെളിച്ചത്തിന്റെ ഊർജ്ജം ഉണ്ട്, അതിനാൽ ദൈനംദിന ഉപയോഗ വിളക്കുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന നീല വെളിച്ചം സാധാരണ കണ്ണുകളിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നില്ല.
സ്ക്രീൻ ലൈറ്റിലെ ഷോർട്ട് വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റിന്റെ അനുപാതം സൂര്യപ്രകാശത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ മൊത്തം ഊർജ്ജം സൂര്യപ്രകാശത്തേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല റെറ്റിനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താൻ യോഗ്യതയുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മതിയാകില്ല.
നിലവിൽ, ഉയർന്ന അളവിലുള്ളതും ദീർഘകാലം തുടർച്ചയായി നീല പ്രകാശ വികിരണവും റെറ്റിന ഫോട്ടോറിസെപ്റ്റർ കോശങ്ങളുടെ അപ്പോപ്‌ടോസിസിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പ്രസക്തമായ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.എന്നിരുന്നാലും, സ്ക്രീൻ ലൈറ്റ് വിതരണം ചെയ്യുന്ന ബ്ലൂ ലൈറ്റ് എനർജി കുറവായതിനാലും മിക്ക ആളുകളും ഇലക്ട്രോണിക് സ്ക്രീൻ ന്യായമായ സമയത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാലും സ്ക്രീൻ ബ്ലൂ ലൈറ്റ് മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയെ നേരിട്ട് കേടുവരുത്തുന്ന ഒരു കേസും ഉണ്ടായിട്ടില്ല.
ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്ന ഗ്ലാസുകളുടെ തത്വം എന്താണ്?
ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾ മഞ്ഞ ഫിലിമിന്റെ ഒരു പാളി കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഹ്രസ്വ-തരംഗ നീല വെളിച്ചം ലെൻസിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു പാളി പാളിയാൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു;അല്ലെങ്കിൽ നീല വെളിച്ചം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ലെൻസിന്റെ അടിസ്ഥാന മെറ്റീരിയലിൽ ഒരു ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഫാക്ടർ ചേർക്കുന്നു.
"ബ്ലൂ ലൈറ്റ് പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഫിലിമിന്റെ ലൈറ്റ് ഹെൽത്ത് ആന്റ് ലൈറ്റ് സേഫ്റ്റി ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സാങ്കേതിക ആവശ്യകതകൾ" എന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് അനുസരിച്ച്, ലോംഗ്-വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റിന്റെ ലൈറ്റ് ട്രാൻസ്മിറ്റൻസ് 80% ൽ കൂടുതലാണ്, അതായത് ലോംഗ്-വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ്, പ്രയോജനകരമായ നീല വെളിച്ചം , സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല;ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമാണ് ഇത് ഹാനികരമായ നീല വെളിച്ചത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഷോർട്ട് വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, നിലവിൽ വിപണിയിലുള്ള ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകളുടെ ഗുണനിലവാരം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചില യോഗ്യതയില്ലാത്ത ആന്റി-ബ്ലൂ ഗ്ലാസുകൾക്ക് ഷോർട്ട്-വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് തടയുന്നതിനുള്ള പ്രഭാവം നേടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അതേ സമയം ലോംഗ്-വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് തടയുന്നു;അതിനാൽ, ആന്റി-ബ്ലൂ ഗ്ലാസുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നീളമുള്ള തരംഗദൈർഘ്യമുള്ള നീല വെളിച്ചത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിക്കൽ ട്രാൻസ്മിറ്റൻസ് നാം ശ്രദ്ധിക്കണം.
ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾക്ക് മയോപിയയുടെ ആഴം കൂടുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?
നീല വെളിച്ചം തടയുന്ന ഗ്ലാസുകൾക്ക് മയോപിയയുടെ ആഴം കൂടുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമെന്നതിന് നിലവിൽ നേരിട്ടുള്ള തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.
കംപ്യൂട്ടർ കാണുന്നത്, ടിവി കാണൽ, മൊബൈൽ ഫോൺ ദീർഘനേരം കാണുന്നത് എന്നിവ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുമെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, കാരണം ക്ലോസപ്പ് വസ്തുക്കളിൽ ദീർഘനേരം നോക്കുന്നത് റിഫ്രാക്റ്റീവ് സിസ്റ്റത്തിലോ കണ്ണിന്റെ അച്ചുതണ്ടിലോ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും അതുവഴി കാഴ്ചയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
നീല വെളിച്ചത്തിന് മയോപിയയുമായി വലിയ ബന്ധമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ഉണങ്ങിയ കണ്ണ് രോഗികളിൽ ഇത് കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.2016-ൽ, ജാപ്പനീസ് ഡ്രൈ ഐ വിദഗ്ധൻ മിനാകോ കൈഡോ സ്ഥിരീകരിച്ചു, വരണ്ട കണ്ണ് രോഗികൾക്ക്, ഷോർട്ട്-വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് കണ്ണുകൾക്ക് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നത് വരണ്ട കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും.അതിനാൽ, ദീർഘനേരം സ്‌ക്രീനിനു മുന്നിൽ ജോലി ചെയ്യേണ്ടിവരുന്ന ആളുകൾക്ക് നീല വെളിച്ചം തടയുന്ന കണ്ണട ധരിക്കുന്നത് സുഖകരമാകും.
ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യം
1. വരണ്ട കണ്ണ് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള സ്ക്രീൻ തൊഴിലാളികൾക്ക് അനുയോജ്യം: ഷോർട്ട് വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റ് തടയുന്നത് ഡ്രൈ ഐ രോഗികളുടെ ടിയർ ഫിലിം സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്തും, ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾക്ക് സ്ക്രീൻ തൊഴിലാളികളുടെ കാഴ്ച ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
2. മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യം: ഷോർട്ട്-വേവ് ബ്ലൂ ലൈറ്റിന് സാധാരണ ആളുകളേക്കാൾ ശക്തമായ തുളച്ചുകയറാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്, കൂടാതെ ആൻറി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് ഒരു നിശ്ചിത ഫലമുണ്ടാക്കാം.
3. ഗ്ലാസ് കത്തിക്കുന്ന, ഇലക്ട്രിക് വെൽഡിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്ന തൊഴിലാളികൾ പോലെയുള്ള പ്രത്യേക ജോലിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യം: അത്തരം ആളുകൾക്ക് വലിയ അളവിൽ നീല വെളിച്ചത്തിന് വിധേയമാകാം, അതിനാൽ അവർക്ക് റെറ്റിനയെ സംരക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണൽ സംരക്ഷണ ഗ്ലാസുകൾ ആവശ്യമാണ്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള വ്യക്തി ധരിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല.
4. മയോപിയ തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും അനുയോജ്യമല്ല: ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുന്നത് മയോപിയയുടെ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുമെന്ന് നിലവിൽ റിപ്പോർട്ടുകളൊന്നുമില്ല, കൂടാതെ ആന്റി-ബ്ലൂ ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകളുടെ പശ്ചാത്തല നിറം മഞ്ഞയാണ്, ഇത് കുട്ടികളുടെ കാഴ്ച വികാസത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
5. വർണ്ണ തിരിച്ചറിയൽ ആവശ്യകതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമല്ല: നീല ലൈറ്റ് ഗ്ലാസുകൾ നീല വെളിച്ചത്തെ തടയും, നീല മഞ്ഞ തുറന്നുകാട്ടും, സ്ക്രീനിന്റെ നിറം വികലമാകും, അതിനാൽ ഇത് അത്തരം ആളുകളുടെ ജോലിയിൽ ഒരു നിശ്ചിത സ്വാധീനം ചെലുത്തും. .
പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ-21-2022